V hladnejših mesecih telo še posebej potrebuje toploto, mir in regeneracijo. Zato je pomembno, da mu to...
Hidracija in počitek
Dovolj tekočine in kakovosten spanec omogočata telesu, da se regenerira in lažje premaguje sezonske obremenitve. Topli napitki z medom in limono so prijetna vsakodnevna rutina.
